鶴岡市の注文住宅、間取りなら地元工務店のGNIホーム

私たちの生活環境は常に変化していますが、特にコロナウイルスの影響で外出を控えたり、在宅勤務者が増えたりと、以前とくらべ自宅で過ごす時間は長くなっています。
在宅勤務による運動不足を感じている人は多く、肥満や生活習慣病による健康面への影響も心配ですね。
みなさんも自宅で運動習慣、始めてみませんか？

積水ハウス株式会社は、先日「自宅での運動に関する調査」を実施しました。
その結果、「コロナ禍で以前よりも運動不足になったと感じる」人は、「とてもそう感じる」が22.4％、「ややそう感じる」が33.4％、合わせて55.7％と半数以上の人が運動不足になったと感じています。
特に在宅勤務者はその割合が多く、「とてもそう感じる」と「ややそう感じる」の合計は70.3％にものぼりました。

「運動をしたいと思いますか？」の調査では、「自宅で運動がしたい」が55.0％と圧倒的に多く、「屋外で運動がしたい」（32.4％）や「事務などの施設で運動がしたい」（18.2％）を上回りました。
特に在宅勤務者では、64.3％が「自宅で運動したい」と考えており、日常生活の多くの場面で不要な外出は避けて、自宅で完結することが求められています。
しかし、実際に自宅で運動を行っている人の割合は、約半数の49.5％にとどまります。
そして、約4割（38.9％）の人が「運動したいと思っているが、始められない」と回答しています。

自宅で運動したくてもできない人に理由を聞いたところ、「忙しい・時間がない」の回答が38.8％で最多、次いで「スペースがない」が20.1％となりました。
狭い空間での運動は、転倒や家具の落下など危険が伴います。
マンションやアパートであれば騒音の問題が発生し、気軽に運動できないことも理由の一つかもしれません。

住まいに関するご相談はありませんか。
建替えもリフォームもＧＮＩホームにご相談ください。

こちらからお気軽にお問い合わせください。